Einführung
Es ist das Zeitalter des Körperbewusstseins und der gesünderen Entscheidungen. Leider gibt es Menschen, die an Krankheiten wie Typ-2-Diabetes oder Fettleibigkeit leiden, die ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Zum Glück gibt es Medikamente zur Gewichtsabnahme, die in diesem Bereich helfen. Vielleicht haben Sie schon von Ozempic und Wegovy gehört, die den gleichen Wirkstoff, Semaglutid, enthalten.
Sie erwägen die Einnahme von Semaglutid zur Gewichtsabnahme? Hier sind einige Dinge, die Sie wissen und berücksichtigen sollten.
Was ist Semaglutid?
Für die Anwendung von Semaglutid zur Gewichtsabnahme ist es wichtig, dass wir uns mit dem Medikament und seiner Wirkungsweise vertraut machen.
Semaglutid ist der aktive Wirkstoff in Marken wie Ozempic und Wegovy. Obwohl nur Wegovy von der FDA für die Gewichtskontrolle zugelassen ist, verschreiben viele Ozempic oder sein Pendant, das Antidiabetikum Rybelsus, für die Gewichtsabnahme.
Semaglutid ist ein Glucagon-like Peptide-1-Rezeptor-Agonist oder kurz GLP-1 Ra. Immer wenn wir mit dem Essen fertig sind und der Blutzuckerspiegel erhöht ist, veranlasst das Hormon GLP-1 die Ausschüttung von Insulin, um diesen zu senken.
GLP-1 Ras wie Semaglutid ahmt GLP-1 und seine zusätzliche Wirkung der verlangsamten Magenentleerung oder langsamen Verdauung nach. Dieser Prozess trägt dazu bei, dass sich die Menschen länger satt fühlen. Aufgrund dieser Wirkung unterdrückt es den Appetit der Patienten, so dass sie weniger essen und dadurch Gewicht verlieren.
Wirksamkeit und Sicherheit
Studien haben gezeigt, wie Semaglutid den Blutzuckerspiegel wirksam senkt und die Gewichtsabnahme fördert. Darüber hinaus hat die Forschung herausgefunden, dass das Medikament möglicherweise auch positive Auswirkungen auf andere Gesundheitszustände wie Herz-Kreislauf-Probleme hat.
Nebeneffekte
Gastrointestinale Reaktionen machen 10% oder mehr der Nebenwirkungen von Semaglutid aus. Dazu gehören Übelkeit, Durchfall, Erbrechen, Verstopfung und Unterleibsschmerzen.
Zu den häufigen Nebenwirkungen von Semaglutid, die in 1 bis 10 % der Fälle auftreten, gehören Verdauungsstörungen, Aufstoßen, Blähungen, Gastroenteritis oder Gastritis. Gastroenteritis ist die kurzfristige Infektion und Entzündung des Verdauungssystems, während Gastritis die Entzündung der Magenschleimhaut ist.
Beachten Sie, dass diese häufigen Nebenwirkungen leicht sind und Sie sie mit Hilfe Ihres Arztes in den Griff bekommen können. Die schwerwiegenderen unerwünschten Wirkungen von Semaglutid sind dagegen selten.
Verwendung von Semaglutid zur Gewichtsabnahme
Um die Vorteile von Semaglutid, wie z.B. die Gewichtsabnahme, nutzen zu können, ist die richtige Dosierung, Verabreichung und Lagerung entscheidend.
Ozempic und Wegovy werden in Form von Injektionsstiften angeboten, während Rybelsus in Tablettenform erhältlich ist.
Dosierung und Verabreichung
Ozempic ist ein injizierbarer Stift, den Sie einmal pro Woche verabreichen sollten. Es ist in den Dosierungen 0,5 mg, 1 mg und 2 mg erhältlich und kann auf Rezept gekauft werden.
Wegovy ist ebenfalls injizierbar, allerdings in fünf Dosierungsstärken von 0,25 mg bis 2,4 mg. Die verschiedenen Dosierungen werden in verschiedenfarbigen Stiften geliefert.
Ähnlich wie bei Ozempic wird Ihr Arzt mit kleinen Dosen beginnen und diese schrittweise erhöhen, bis Sie eine Erhaltungsdosis erreichen. Wegovy ist ebenfalls eine einmal wöchentliche Injektion.
Rybelsus wird in der Regel mit 3 mg einmal täglich während der ersten 30 Tage der Einnahme eingenommen. Nach diesem ersten Monat wird Ihr Arzt Ihre Dosis auf 7 mg pro Tag erhöhen. Diese Dosis ist in der Regel die, die Ihr Körper benötigt, um den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Nach weiteren 30 Tagen mit 7 mg kann die Dosis auf 14 mg pro Tag erhöht werden.
Sie müssen Ozempic und Wegovy einmal wöchentlich einnehmen, und zwar am selben Tag, zu jeder Zeit, mit oder ohne Mahlzeiten. In der Zwischenzeit sollten Sie Rybelsus einmal täglich auf nüchternen Magen einnehmen, sobald Sie aufwachen.
Achten Sie darauf, Semaglutid nicht subkutan in einen Muskel oder eine Vene zu injizieren. Im Falle von Rybelsus hingegen sollten Sie es jedes Mal auf die gleiche Weise einnehmen.
Lagerung
Laut der Packungsbeilage von Ozempic müssen Sie es vor dem ersten Gebrauch zwischen 2ºC und 8ºC (36ºF bis 46ºF) lagern. Legen Sie es nicht in den Gefrierschrank und verwenden Sie es nicht, wenn es eingefroren wurde.
Lagern Sie Ozempic nach der ersten Anwendung 56 Tage lang bei kontrollierter Raumtemperatur, vor übermäßiger Hitze und Sonnenlicht geschützt. Lassen Sie die Kappe des Pens auf, wenn Sie ihn nicht benutzen. Entfernen und entsorgen Sie die Nadel nach jeder Injektion und bewahren Sie den Ozempic-Pen dann ohne Nadel auf. Verwenden Sie für jede Injektion immer eine neue Nadel.
Ebenso können Sie Wegovy zwischen 8 °C und 30 °C (46 °F und 86 °F) bis zu 28 Tage aufbewahren. Frieren Sie Wegovy nicht ein.
Um die Wirksamkeit von Rybelsus aufrechtzuerhalten, geben Sie es nicht in Pillenbehälter und bewahren Sie es in der Originalflasche mit der blauen Kappe auf. Verschließen Sie die blaue Kappe jedes Mal fest.
Bei verpasster Einnahme
Wenn Sie die Einnahme von Ozempic vergessen haben, nehmen Sie die vergessene Dosis sofort innerhalb von fünf Tagen ein. Wenn mehr als fünf Tage vergangen sind, lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie die nächste Dosis nach dem regulären Zeitplan ein.
Sollten Sie eine Einnahme von Wegovy vergessen und die nächste Dosis liegt mehr als zwei Tage zurück, nehmen Sie die vergessene Dosis ein. Wenn die nächste Dosis weniger als zwei Tage entfernt ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie Wegovy wie vorgesehen ein. Wenn Sie eine Dosis für mehr als zwei Wochen auslassen, nehmen Sie sie am nächsten geplanten Tag der Dosis ein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Wiederaufnahme der Behandlung.
Wenn Sie die Einnahme von Rybelsus vergessen haben, nehmen Sie einfach die nächste Dosis am nächsten Tag.
Die besten Ergebnisse mit Semaglutid erzielen
Ozempic, Wegovy und Rybelsus dienen auch als Ergänzung zu einer nährstoffreichen Ernährung und ausreichender körperlicher Aktivität. Ohne die richtige Ernährung oder einen bewegungsarmen Lebensstil ist es nicht realistisch, optimale Ergebnisse von Semaglutid zu erwarten.
Vielleicht möchten Sie einen von einem Ernährungsberater/Diätassistenten erstellten Speiseplan, der auf Ihre individuellen Ziele abgestimmt ist. Neben der Auswahl der Lebensmittel werden sie Ihnen auch die besten Portionen für Ihre spezifischen Ernährungsziele empfehlen.
Hier sind einige empfohlene Lebensmittel, die im Allgemeinen gut für Menschen geeignet sind, die Semaglutid einnehmen:
Magere Proteine
Entscheiden Sie sich für magere Proteinquellen wie Bohnen, Huhn, Eier, Fisch, fettarmen Truthahn, Soja und Pute. Berücksichtigen Sie die Qualität der Proteine denn es gibt gute Proteine und schlechte Proteine.
Obst und Gemüse
Obst und Gemüse sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffen, Mineralien und Vitaminen. Eine obst- und gemüsereiche Ernährung kann auch helfen, den Blutdruck zu senken, bestimmten Krebsarten vorzubeugen und Diabetes zu behandeln.
Gesunde Fette
Gesunde Fette helfen bei der Aufnahme der Vitamine A, D, E und K, dienen als Energiereserven und helfen Ihnen, sich satt zu fühlen. Sie helfen auch bei der Hormonproduktion und verbessern die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Darüber hinaus tragen einige Fette wie Omega-3 dazu bei, Entzündungen zu verringern und das schlechte Cholesterin oder LDL zu reduzieren, während sie das gute Cholesterin erhöhen.
Nehmen Sie jeden Tag ein bis zwei Portionen gesunder Fette wie Chiasamen, dunkle Schokolade, Avocados, Nüsse und Joghurt zu sich.
Ganze Körner
Komplexe Kohlenhydrate aus Vollkorngetreide wie braunem Reis, Mais, geschälter Gerste, Hirse und Süßkartoffeln sind großartige Quellen für Ballaststoffe. Weitere gute Quellen sind Vollkornnudeln, Vollkorntortillas und Vollkornroggen.
Da sie länger brauchen, um verdaut zu werden, fühlen Sie sich länger satt, was den Appetit zügelt und unnötige Mahlzeiten reduziert. Sie sind auch gut geeignet, wenn Sie an Typ-2-Diabetes leiden, da sie helfen, Ihren Blutzucker zu kontrollieren. Achten Sie darauf, dass Sie pro Mahlzeit eine halbe Tasse Vollkornprodukte zu sich nehmen.
Häufig gestellte Fragen
Nicht jeder reagiert auf die erstmalige Einnahme von Semaglutid auf die gleiche Weise. Dies sind zwar allgemeine Beobachtungen bei Anwendern, aber sie sind von Person zu Person unterschiedlich. Hier finden Sie Antworten auf einige häufig gestellte Fragen.
Wie viel Gewicht können Sie mit Semaglutid verlieren?
In klinischen Studien fanden Forscher heraus, dass diejenigen, die Semaglutid einnahmen, ihren 15 bis 18 Prozent ihres Körpergewichts verlieren konnten.
Wie lange dauert es, bis Sie eine Wirkung feststellen können?
Untersuchungen haben ergeben, dass eine Person im Durchschnitt etwa vier Wochen auf Semaglutid eine gewisse Gewichtsabnahme zu sehen. Die volle Wirkung kann jedoch noch einige Zeit dauern.
In einer Studie verloren die Teilnehmer in 68 Wochen bis zu 35 Pfund oder 15,9 Kilogramm. Trotz dieser Studien sollten Sie bedenken, dass die Ergebnisse variieren können, da die Wirkung der Medikamente von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden kann.
Wie können Sie die Nebenwirkungen in den Griff bekommen?
Die häufigsten anfänglichen Nebenwirkungen von Semaglutid sind gastrointestinaler Natur. Auch wenn ihr Auftreten für Erstanwender von Semaglutid unvermeidlich erscheint, kann man sie durchaus in den Griff bekommen.
In einer 2022 Studiehaben die Forscher den Rat von Endokrinologen, Nephrologen, Hausärzten, Kardiologen, Internisten und Diabetesschwestern eingeholt. Diese Experten gaben Tipps, wie Patienten mit den häufigen Nebenwirkungen von Semaglutid umgehen können.
Zur Behandlung von Übelkeit:
- Essen Sie 30 Minuten nach der Einnahme oder Injektion von GLP-1 Ra Kekse, Äpfel, Minze und Getränke auf Ingwerbasis.
- Vermeiden Sie starke Gerüche.
Gegen Erbrechen:
- Trinken Sie viel Flüssigkeit.
- Essen Sie häufiger und in kleineren Mengen.
Umgang mit Durchfall:
- Trinken Sie viel Flüssigkeit (Wasser, Zitronenwasser, Club Soda oder sprudelndes Mineralwasser)
- Halten Sie sich von Sportgetränken fern.
- Vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hohem Ballaststoffgehalt (Sie werden diese bei Besserung allmählich wieder herstellen). Ja zu Hühnerbrühe, Reis, Karotten, reifem, geschältem Obst, gebackenem Obst. Nein zu Milchprodukten, Abführmitteln, Kaffee, Alkohol, Softdrinks, sehr kalten/heißen Lebensmitteln, Produkten mit „ol“ endenden Süßungsmitteln
Bei Verstopfung:
- Achten Sie auf ausreichend Ballaststoffe in Ihrer Ernährung.
- Steigern Sie die körperliche Aktivität.
- Ernähren Sie sich gesund und ausgewogen
- Trinken Sie viel Flüssigkeit (Wasser, zuckerfreie Getränke)
Wenn Sie andere anhaltende oder schwere gastrointestinale Nebenwirkungen haben, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Arzt.
Wie lange können Sie Semaglutid einnehmen?
Es ist noch zu früh, um zu sagen, wie lange Sie Semaglutid weiter einnehmen können, da die Datenlage noch begrenzt ist. Dennoch sind einige Experten der Meinung, dass es am besten ist, wenn Sie behalten Sie es als Langzeitmedikament wenn ein Patient auf das Medikament anspricht.
Derzeit gibt es keine Einschränkungen hinsichtlich der Dauer der Behandlung mit Semaglutid wie Ozempic.
„Diese Medikamente sollen chronisch verschrieben werden, um die Gewichtsabnahme und die Aufrechterhaltung der Gewichtsabnahme zu unterstützen, was oft ein schwieriger Bereich ist“, betont Jena Shaw Tronieri, PhD, Assistenzprofessorin für Psychologie in der Psychiatrie an der Perelman School of Medicine an der University of Pennsylvania und Forscherin zu den Behandlungsergebnissen der Gewichtsabnahme bei Patienten mit Adipositas.
Eine Studieuntersuchte jedoch die Wirkung von Semaglutid bei übergewichtigen oder fettleibigen Patienten über einen Zeitraum von 68 Wochen. Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer bis zu 15,2 % ihres Körpergewichts verloren.
Fazit
Semaglutid hilft Menschen, ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen, insbesondere jenen mit Typ-2-Diabetes oder Fettleibigkeit.
Sie sollten die richtigen Schritte unternehmen, damit es für Sie funktioniert. Wenn Sie für die Einnahme von Semaglutid in Frage kommen, lassen Sie sich von Ihrem medizinischen Betreuer den besten Behandlungsplan für Sie erstellen.
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, dass Sie die Anweisungen zu Ernährung und Bewegung befolgen. Seien Sie realistisch mit Ihren Erwartungen. Nicht jeder wird während der Einnahme von Semaglutid die gleiche Wirkung erzielen. Seien Sie auch auf das Risiko von Nebenwirkungen vorbereitet, die oft leicht und überschaubar sind.
Die Einnahme von Semaglutid ist nicht für immer, es sei denn, Sie verwenden es zur Behandlung einer chronischen Krankheit oder eines Leidens. Hoffentlich lernen Sie während der Einnahme des Medikaments, wie Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil verbessern können. Sollten Sie das Medikament absetzen, können Sie das Gewicht mit nachhaltigen Maßnahmen halten.
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